漢方薬で生活習慣病等の病気を予防する薬局 | よこぜきドラッグ姫路駅前店

みなさん、こんにちは！よこぜきドラッグです。😊 10月に入り、爽やかな秋晴れの日が増えてきましたね。 でも、朝晩と日中の寒暖差が激しくなり、「朝起きると喉がイガイガする」「お肌や唇のカサつきが気になる」という方が増えています。💦

東洋医学では、秋は「収れんの秋」と呼ばれ、夏に発散していたエネルギーを体の奥深くに蓄える季節です。🍁 この時期に体の中で主役となって働くのが「肺（はい）」という臓器です。

💡 10月の主役「肺」は乾燥が大嫌い！
「肺」は、空気中の酸素を取り入れるだけでなく、皮膚や鼻・喉の粘膜を潤し、外敵（ウイルスやホコリ）から身を守る「バリア機能」を司っています。

しかし、肺はとてもデリケートで乾燥に弱い性質を持っています。 空気が乾燥すると、肺を潤すために体内から水分が集められますが、粘膜や胃腸が弱っていると、その水分が処理できずに鼻水、しつこい咳、むくみ、肌荒れを引き起こしてしまうのです。💧

🍲 肺を潤す「白い食べもの」を食べよう！
秋の食養生の知恵として、肺を潤す「白い食材」を積極的に摂るのがおすすめです✨

おすすめの白い食材： 豆腐、豆乳、大根、レンコン、里芋、長芋、白菜、白きくらげ、白ごま、米、豚肉、ホタテなど 🥬
とろみ・蒸し料理が◎： 「白菜とホタテの豆乳クリーム煮」や「ふろふき大根」など、水分を含んだ温かいお料理が体に優しく染み渡ります。
💊 よこぜきのお守りアイテム
粘膜のバリアを高め、胃腸を元気にする「熟成ニンニク抽出液（レオピンシリーズ）」や、粘膜を強化する「ボンエナカルシウム」を日頃から飲んでおくと、秋の寒暖差に負けない丈夫な体が作れますよ！💪✨

気になる症状があれば、いつでもお気軽に当店へご相談くださいね。😊

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皆さん、こんにちは！よこぜきドラッグです。😊 いよいよ9月も最後の週になりました。

「秋になると、毎年鼻水がダラダラ出るの…」 「のどがイガイガして、咳が長引いて困るわ」 そんなお悩みはありませんか？

実は、日本人の90％は鼻が悪いと言われていますが、その最大の原因は、日本人に多い「胃腸の弱さ（脾胃の弱り）」にあるんです！😲

🌳 胃腸が弱いと、なぜ鼻やのどが弱くなるの？
東洋医学では、からだを「一本の木」に例えて考えます。

根っこ ＝ 胃腸（食べ物から栄養を吸い上げる）
お花や葉っぱ ＝ 鼻、のど、皮膚、目（外敵から身を守るバリア）
もし、根っこである「胃腸」が弱っていると、食べたものから栄養を十分に吸い上げることができません。 その結果、お花である「鼻やのどの粘膜」に栄養が行き届かなくなり、線毛（バリアの毛）が薄くなって粘膜がペラペラに弱り、異物（ウイルスやホコリ）が簡単に侵入してしまうのです。💦

侵入した敵と戦うのが「炎症」であり、その熱（炎）を冷まそうとして体が水を集めてきます。これが「鼻水」や「痰（たん）」、皮膚の「湿疹」の正体です。

つまり、鼻水やのどの不調を根本から良くするためには、鼻だけを薬で抑えるのではなく、「胃腸を元気にし、きれいな血液をたっぷり流して、粘膜そのものを丈夫にすること」が一番大切なのです！✨

🚫 粘膜を弱らせないための「NG習慣」
冷たい水分や食べ物のガブ飲み（お腹がチャポチャポして余分な水＝水毒が溜まります）
甘いもの、脂っこいものの食べすぎ（炎症やアレルギーを悪化させます）
よく噛まないで流し込む食べ方（胃腸に負担をかけます。30〜50回は噛みましょう！）
🌟 粘膜を土台から丈夫にする「お守りアイテム」
🧄 血液の質を高めて粘膜に栄養を届ける！【レオピンシリーズ】
体の「根っこ」を強くする基礎薬です。全身の隅々まで血液を巡らせ、弱った胃腸の働きを助け、自律神経や自然治癒力をググッと高めます。

🦴 粘膜バリアをカチッと強固にする【ボンエナカルシウム】
カルシウムは、粘膜のバリアを強化するための必須栄養素です。吸収の良い天然カルシウム（牛骨・ドロマイト鉱石）が、レオピンの運ぶ血液に乗って、鼻やのどの粘膜を根本から丈夫に修復してくれます。

お気軽に健康測定にお越しください！ よこぜきドラッグでは、毛細血管の状態を顕微鏡で見れる「微小循環測定器」や、体内の酸素飽和度を調べる「パルスオキシメーター」など、ご自身の体調を「見える化」する測定器をご用意しています。📈 お買い物ついでに、ぜひご自身の「血液の元気度」を測りに来てくださいね。温かいお茶をご用意してお待ちしております！🍵😊

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皆さん、こんにちは！よこぜき薬局です。🍂😊 9月も半ばを過ぎ、空気がだんだんと澄んで乾燥してきましたね。

東洋医学では、秋は「収れん（しゅうれん）の秋」といって、夏に活発だったエネルギーを体の奥に静かに収めていく季節とされています。🌾 この秋に最も頑張って働く、主役となる内臓が「肺」です。

しかし、「肺は乾燥が大嫌いで、潤いを好む」という特徴があります。空気がカサカサしてくると、肺も乾燥して弱りやすくなってしまうのです。💦

🍲 肺を優しく潤す「白い食べもの」を食べましょう！
秋の乾燥から肺を守るために、昔から伝わる素晴らしい食養生の知恵が、「白い食べもの」を積極的に食べることです。白い食べものには、肺を潤して、のどや鼻の粘膜を癒す働きがあります。✨

🥦 代表的な「白い食材」
豆腐、豆乳
大根（じっくり火を通したもの）
レンコン、白菜、里芋、長芋
白きくらげ、白ごま
豚肉、イカ、ホタテ、梨 など
🍳 調理のコツ：ふんわり、とろ〜り温野菜で！
秋の料理は、水分を体にしっかり含ませるような「蒸気や水気を含んだ、とろ〜りとした温かいお料理」が本当にお勧めです。 「ふろふき大根」「湯豆腐」「白菜の豆乳クリーム煮」「長芋のとろろ汁」などを日々の献立に取り入れてみてください。

さらに、生野菜で食べるよりも、「加熱調理（温野菜）」にすることで、栄養の吸収率が生野菜の15倍以上（吸収率60％以上）に跳ね上がります！お腹を冷やさないためにも、温野菜を心がけましょう。🍲🔥

🌟 胃腸を休めて代謝を高めるお勧めアイテム
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